减肥时期的健康营养餐
1 回答阅读 11591
本人最近想减肥。。肚皮上的坠肉很多，还有大腿内侧也有。。没有太多时间去搞这些。。所以请各位有什么好的减肥方法教一下。。包括减肥时期吃什么也教下。。
最佳回答
减肥期间要均衡营养，多吃蔬菜、水果、粗粮，适量摄入优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼肉。少油少盐，控制热量。餐餐七分饱，保持饮食规律。
声明：本文内容由互联网用户自发贡献自行上传，本网站不拥有所有权，未作人工编辑处理，也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容，欢迎发送邮件至：service@bkw.cn 进行举报，并提供相关证据，工作人员会在5个工作日内联系你，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。