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纯牛奶鸡蛋香蕉可以一起吃吗?会有营养?还是可以减肥? 纯牛奶鸡蛋香蕉可以一起吃吗?会有营养?还是可以减肥?
纯牛奶鸡蛋香蕉可以一起吃吗?会有营养吗?还是可以减肥?
cekaifu1回答 · 5506人浏览5506人浏览 · 0 收藏
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新兵答主 04-02 TA获得超过5202个赞 2023-04-02 05:49
纯牛奶、鸡蛋和香蕉都是营养丰富的食物,可以一起食用。

纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养素,可以提供能量和促进骨骼健康。鸡蛋含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质,有助于维持身体健康。香蕉是一种富含钾、维生素C和纤维的水果,有助于维持心脏健康和消化系统健康。

将这些食物一起食用可以提供多种营养素,有助于维持身体健康。但是,如果您正在减肥,需要注意控制总能量摄入,以避免摄入过多的能量。建议合理搭配食材,控制食量,适量食用即可。

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