怀孕滋补鲜海参怎么吃最营养
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您好打算怀孕了，想生个健康聪明的孩子，大家说海参的营养价值很高，酒店的海参挺贵的，想自已在家做，不知鲜海参怎么吃法营养成份保留较多。可能这不是您做为大夫范筹之内的事了，但是还是想请教一下，不胜感激。
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怀孕期间，鲜海参可清炖或炖汤，搭配枸杞、红枣，每天适量食用，补充蛋白质和微量元素。
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