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鸡汤营养高还是鸡肉营养高? 鸡汤营养高还是鸡肉营养高?
把一只鸡炖成汤营养高还是把它的肉都吃了营养高呢?我觉得还是吃肉划算
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新兵答主 04-02 TA获得超过10000个赞 2023-04-02 05:16
鸡肉营养高。虽然鸡汤也含有一定营养成分,如蛋白质、氨基酸、矿物质等,但相比之下,鸡肉含有更多的蛋白质、维生素B群、铁、锌等营养素。此外,鸡肉还含有较低的脂肪和胆固醇,适合作为健康饮食的一部分。

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