青少年吃什么营养品可以增强免疫力？
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我16岁，人不高，非常怕冷，换季特容易感冒。有些体弱多病的那种。想吃些增强免疫力的营养品，要名牌。请知道的人推荐一下，打广告者靠边
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多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、西红柿；补充锌、硒等微量元素，可以考虑吃些牛肉、海鲜。保持均衡饮食，适当锻炼最重要！
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