心火旺，肝阳上亢，脾虚，肾阴虚需要补充什么营养来调理？
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心火旺，肝阳上亢，脾虚，肾阴虚需要补充什么营养来调理？另外肺也燥热，总的讲来是阴虚气虚体质。
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建议补充：B族维生素、维生素C、钙、镁、锌、硒。多吃绿叶蔬菜、坚果、瘦肉、鱼类、豆制品。
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