冬虫草,跟燕窝,那个比较有营养
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冬虫草跟燕窝那个比较有营养
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冬虫草和燕窝各有营养价值。冬虫草富含氨基酸、微量元素，对增强免疫力有好处。燕窝含有丰富的蛋白质和多种微量元素，对皮肤有保养作用。具体哪个更有营养，看个人需求。
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