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打篮球的男孩,膝盖髌骨老损该吃些什么营养品和保健品

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打篮球的男孩,膝盖髌骨老损该吃些什么营养品和保健品除了刮砂按摸以外,再加上一些什么样的营养保健品,他本来就很瘦,很挑食,请专家们给我介绍下吧,有助他膝盖髌骨老损然后又可以让他增加营养的补品吧
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建议补充:1. 胶原蛋白;2. 维生素C;3. 钙镁片;4. 氨基葡萄糖。注意饮食均衡,适当锻炼。

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