孩子学习很辛苦，吃什么东西可以保证足够的营养，补脑子？
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孩子学习很辛苦，吃什么东西可以保证足够的营养，补脑子？
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建议给孩子吃富含Omega-3的鱼类，如三文鱼；坚果如核桃；以及富含抗氧化剂的蓝莓、菠菜。牛奶、鸡蛋也是好选择。
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