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大核桃肉怎么吃既有营养又好吃 大核桃肉怎么吃既有营养又好吃
核桃肉怎么吃比较好,一次能够吃多少
baenyou1回答 · 6929人浏览6929人浏览 · 0 收藏
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新兵答主 04-02 TA获得超过9849个赞 2023-04-02 16:57
大核桃肉可以直接食用,也可以用来烤、炒、炸、煮等多种方式制作美食。以下是一些既有营养又好吃的大核桃肉食谱:

1. 大核桃肉炒鸡蛋:将大核桃肉切成小块,加入打好的鸡蛋中,翻炒至熟,加盐调味即可。

2. 大核桃肉炒蘑菇:将大核桃肉切成小块,蘑菇切片备用,热锅加油,放入大核桃肉煸炒,加入蘑菇翻炒,加盐、味精调味即可。

3. 大核桃肉炖鸡汤:将大核桃肉、鸡肉、葱姜蒜等材料放入炖盅中,加水炖煮2-3小时,加盐、胡椒粉、料酒调味即可。

4. 大核桃肉烤鸡翅:将鸡翅洗净,用盐、胡椒粉、生姜汁腌制30分钟,放入烤箱中烤15分钟,取出撒上大核桃肉碎末再烤5分钟即可。

5. 大核桃肉糖醋排骨:将排骨焯水去血水,放入锅中煮熟,加入大核桃肉、葱姜蒜等调料煮开,加入醋、糖、盐调味,翻炒至汁水收干即可。

以上食谱仅供参考,具体做法可以根据自己的口味和喜好进行调整。大核桃肉富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用有助于增强体力、提高免疫力、保持健康。

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