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有没有营养师给个一周的食谱请按营养比例和酸碱性给

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有没有营养师给个一周的食谱请按营养比例和酸碱性给
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周一:鸡肉+胡萝卜+西兰花+糙米饭 周二:三文鱼+绿叶蔬菜+红薯 周三:豆腐+紫甘蓝+南瓜+小米粥 周四:牛肉+洋葱+土豆+糙米饭 周五:鸡蛋+西红柿+黄瓜+燕麦 周六:羊肉+白萝卜+菠菜+红薯 周日:绿豆汤+西瓜+香蕉+全麦面包

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