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桃子的皮可以吃吗它有什么营养价值 桃子的皮可以吃吗它有什么营养价值
去掉了毛的,我听说吃桃子的皮会容易导致肠道不适,不知道是不是真的桃子的皮有什么营养价值吗
binteyang1回答 · 7074人浏览7074人浏览 · 0 收藏
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新兵答主 04-02 TA获得超过7588个赞 2023-04-02 06:10
桃子的皮可以吃,但是需要注意清洗干净,因为它可能会残留农药或其他污染物。

桃子的皮含有丰富的营养成分,包括维生素C、维生素A、纤维素、多酚类化合物和花青素等。其中,多酚类化合物和花青素是强效的抗氧化剂,可以帮助身体抵御自由基的损伤,预防慢性疾病的发生。此外,桃子皮中的纤维素可以促进肠道蠕动,预防便秘和肠道疾病。因此,吃桃子的皮可以增加营养摄入,并有益于健康。

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