考研体力不支营养问题
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每天学习很累感觉体力不支乏得很平时不爱运动也不怎么注重营养
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多吃高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品；保证蔬菜水果摄入，补充维生素；适当吃坚果，增加能量；避免油腻、辛辣食物。保持规律饮食，适量运动。
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