在学校吃的东西营养不够长不胖怎样进餐才能增肥介绍点合理的学生配餐就是日常进食的食物谢谢
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在学校吃的东西营养不够长不胖怎样进餐才能增肥介绍点合理的学生配餐就是日常进食的食物谢谢
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多吃高蛋白食物如鸡胸肉、豆制品，搭配主食，增加坚果、牛奶。早餐丰富，午餐主副食搭配，晚餐适量。餐间可加水果和酸奶。
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