低血压,贫血,妊娠糖尿病,表浅性胃炎,现在头晕亲可以帮我配个营养餐吗?我现在什么都不敢吃看网上说吃青瓜降低血糖我吃了以后头晕二天
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早餐:燕麦粥+鸡蛋+葡萄干;午餐:瘦肉+糙米饭+蔬菜沙拉;晚餐:鱼+小米粥+豆腐。避免青瓜,适量吃些香蕉、苹果。
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