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柚子皮有什么营养价值? 柚子皮有什么营养价值?
儿子冬天容易被冻到,不知道平时吃柚子皮有什么营养价值?
biepiecuan1回答 · 6901人浏览6901人浏览 · 0 收藏
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新兵答主 04-02 TA获得超过5388个赞 2023-04-02 02:29
柚子皮富含维生素C、类黄酮、挥发油、柚皮苷等成分,具有以下营养价值:

1. 抗氧化:柚子皮中的类黄酮和挥发油具有强大的抗氧化作用,可以帮助清除体内自由基,预防衰老和疾病。

2. 改善消化:柚子皮中的柚皮苷可以促进胃肠道蠕动,改善消化功能,缓解胃部不适。

3. 降低胆固醇:柚子皮中的类黄酮和柚皮苷可以帮助降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。

4. 改善睡眠:柚子皮中的挥发油具有镇静作用,可以帮助改善睡眠质量。

5. 预防感染:柚子皮中的挥发油具有抗菌和抗病毒作用,可以预防感染和疾病。

总之,柚子皮具有丰富的营养价值和药用价值,可以作为一种健康的食品和药材。

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