中学生营养餐有贫血过
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有贫血过，不爱交往，行为孤僻，动作笨拙，闷闷不乐。
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中学生营养餐要保证铁质摄入，多吃红肉、豆类、绿叶菜。同时，搭配维生素C丰富的食物，如橙子、西红柿，有助于铁质吸收。若贫血严重，建议咨询医生。
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