长粒糙米和椭圆形糙米营养价值一样吗？有什么区别？糖尿病人吃哪种好？
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长粒米像籼米，椭圆形米像东北大米，如果两种都是糙米，哪种营养价值高，适合糖尿病患者和肥胖者食用哈？...长粒米像籼米，椭圆形米像东北大米，如果两种都是糙米，哪种营养价值高，适合糖尿病患者和肥胖者食用哈？展开
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长粒糙米和椭圆形糙米营养价值相似，但长粒糙米纤维含量略高。糖尿病人更适合吃长粒糙米，因为它升糖指数较低。
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