健身爱好者如何选择运动营养补剂，应该选择哪些补剂
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健身爱好者如何选择运动营养补剂，应该选择哪些补剂
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针对健身爱好者选择运动营养补剂，建议选蛋白粉、BCAA、 Creatine。蛋白粉有助于肌肉生长，BCAA防止肌肉流失，Creatine提升力量。根据自身情况选择，不要盲目跟风。
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