公共营养师三级考试的内容主要包括以下几个领域：

1. 基础营养学：这一部分主要涉及营养学基础知识，如营养素的种类、功能、食物来源以及人体对营养素的需求等。

2. 临床营养学：包括营养与疾病的关系，营养在疾病治疗与康复中的作用，营养支持方法等。

3. 中医基础理论：涉及中医的阴阳五行学说、脏腑学说等基础知识，以及中医饮食调补理论。

4. 营养评价：包括营养状况评价、膳食调查、营养需求评估等方法。

5. 食品卫生学：涉及食品的安全性、卫生标准、食品污染及其预防措施等内容。

6. 特殊人群的营养：针对孕妇、儿童、老年人等特殊人群的营养需求，制定合理的膳食建议。

7. 各类食品的营养价值：分析不同食物的营养成分、营养价值以及如何合理搭配。

8. 营养专题教育：包括营养知识普及、健康饮食宣传等。

9. 营养计算软件的应用：学习如何使用营养计算软件进行食谱编制和营养分析。

10. 营养师就业创业指导：提供营养师职业规划、就业和创业方面的指导。

11. 食品的物理及简单的生化检测方法：了解食品质量检测的基本方法和技术。

考试重点内容包括食物选择、食谱编制、基本烹调技巧和营养知识的应用。考试形式通常包括选择题和申论题，其中选择题占比较大。

为了更好地准备公共营养师三级考试，建议考生系统学习相关教材，参加培训课程，并多做历年真题和模拟试题，以提高自己的应试能力。希望这些信息对您有所帮助，祝您考试顺利！