营养师证确实可以自学自考。根据我国的相关规定，营养师分为初级、中级和高级，不同级别的证书对应不同的报名条件和考试内容。以下是自学自考营养师证的一些建议：

1. 报名条件：首先，你需要满足相应级别营养师证的报名条件。这通常包括年龄、学历和从事营养相关工作的经验等。你可以登录当地职业技能鉴定中心网站或关注相关政策，了解具体的报名条件。

2. 学习资料：自学的关键在于找到合适的学习资料。你可以购买营养师考试的官方教材，或者寻找一些网络资源，如在线课程、论坛和问答社区等。此外，还可以关注一些营养师相关的微信公众号，获取最新的行业资讯和考试动态。

3. 学习计划：制定一个合理的学习计划，确保自己在规定时间内掌握所需的知识和技能。根据考试大纲，将学习内容分解为若干个部分，有针对性地进行复习。

4. 实践经验：营养师证书不仅要求理论知识，还需要一定的实践经验。你可以尝试在工作中积累相关经验，或者参加一些实习项目，以提高自己的实践能力。

5. 考试流程：了解考试流程和注意事项。一般来说，营养师考试包括理论知识考试和实操考试。你需要提前了解考试时间、地点、考试科目和评分标准等，确保顺利完成考试。

6. 考试报名：自学完成后，你可以按照当地职业技能鉴定中心的要求，进行考试报名。报名时需提供相关证明材料，如学历证明、工作证明等。

7. 复习备考：在考试前，加强复习备考。可以参加一些模拟考试，了解自己的薄弱环节，有针对性地进行提高。

总之，自学自考营养师证是可行的，但需要你有足够的自制力和毅力。只要认真准备，相信你能够顺利通过考试。祝你考试顺利！