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注册岩土工程师即岩土工程师。主要研究岩土构成物质的工程特性。2022年岩土工程师考试备考已经拉开序幕,在考试备考期间,大家都会有一些压力,那如何来缓解备考的压力呢?接下来,就跟着帮考网一起来看看。
1.调整生物钟。
为了备战考试,大家就要趁早调整好作息时间,把每天复习、娱乐活动、休息睡眠的时间安排合理,按计划行事,避免忙乱和毫无计划。
2.全真模拟考试。
给自己一个安静的环境,一个固定的时间,模拟考试的时间安排,适当做一两套模拟练习,进一步巩固所学知识点,但是千万记住题不在多而在于精。做完后对照书本,认真分析思考,了解老师的出题思路及知识点的考核方式,以达到举一反三,提高学习效率。
3.抓住最佳记忆时间。
心理学研究证明,早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好,也许个人也有个体的差异性,大家可以根据自己的情况,抓住最有利的时间段进行记忆。
4.劳逸结合。
调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎接考试。但是注意适当,不宜过度疲劳或者过度亢奋。最好不要看电视,特别是容易上瘾的电视节目或游戏,不然容易在大脑形成优势兴奋,抑制已掌握知识的发挥。
5.调整饮食。
平衡营养,不可大鱼大肉,暴饮暴食,以免引起胃肠功能紊乱,不利于考试。
6.调整睡眠。
从考前1个月就尽量不要熬夜了,根据自己的情况,11点前睡觉,保证一天睡眠时间不少于7小时,中午可以午睡或休息30分钟。考前一天晚上不可过早上床,否则会容易辗转反侧难以入睡,影响睡眠质量。
7.调整心态,心平气和。
尽量不与人起纷争,心平气和对待考前的一些事情。考前一些紧张在所难免,有些焦虑不要看得太重,否则会影响考试。学会调整情绪,深呼吸、走进大自然、与人诉说、保持微笑等等。
8.增强自信心。
不做太多难题,不宜一味地、漫无目的地找新题,而是把之前做过的习题、模拟卷拿出来看看,着重看看以前的错题,从这个错点多方位思考记忆,使自己不熟悉的知识点能够牢固掌握。同时强化自己已经掌握的知识点,增强信心。每个人掌握的知识程度不一样,考试的目标就不一样,只要达到自己所能及的目标,考试就是成功的。
以上就是帮考网给大家分享的2022年岩土工程师考试如何缓解考试压力的方法,希望对您备考有所帮助。后期帮考网还会持续更新岩土工程师考试的想相关资讯,请大家多多关注。
注册岩土工程师考试怎么报名?:注册岩土工程师考试怎么报名?注册岩土工程师考试报名方式实行全国统一网上报名的方式。报考人员网上报名网站为:中国人事考试网。首次在此网站报名需按提示注册账号并按要求上传照片,注册成功后即可选择考试项目。之前在此网站注册过的考生,应使用原注册账号登陆报名。1. 网上填报信息:进行注册、上传照片、填写并提交报考信息。打印报名表承诺签名并审核盖章。3. 现场审核:持相关材料到指定地点进行现场资格审核。
注册岩土工程师考试在哪里查成绩?:注册岩土工程师考试在哪里查成绩?注册岩土工程师的成绩查询官网是中国人事考试网,考生在成绩查询时间登陆中国人事考试网,点击“成绩查询”进入查询。
注册岩土工程师考试有哪些题型?:注册岩土工程师考试有哪些题型?基础考试分为专公共基础和专业基础,公共基础共120道题,专业基础共60道题,均为客观题,共180题。专业考试分为2天,第一天为专业知识考试,第二天为专业案例考试。第一天为知识概念性考题,前40题为单选题,后30题为多选题;第二天为案例分析题,上、下午各25题,实行25道题必选必做的做答方式。
2020-06-08
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