雅思a类阅读资料及用法的讲解一文分为2部分，第一部分是2篇雅思a类阅读可以用的阅读材料，第二部分是怎样选取和收集雅思阅读资料以及运用它们的方法。下面跟帮考网一起来了解一下剩下的部分吧！

Carrots 胡萝卜

Carrots—or any other red, yellow, and orange fruits and vegetables—are packed with carotenoids, and studies show they reduce sunburn intensity.

胡萝卜或者任何红色，黄色及橙色水果和蔬菜都富含类胡萝卜素，研究表明这些果蔬可以降低日晒强度。

Red Peppers 红椒

Like carrots, red peppers are also especially helpful in reducing sunburn intensity.

和红萝卜一样，红椒在降低日晒强度方面有显著效果。

Spinach 菠菜

Leafy greens, like dark green lettuce, spinach, kale, and Swiss chard, are top sources of the antioxidants lutein and zeaxanthin, which halted cell growth prompted by UV light in animal studies.绿叶蔬菜，如绿色莴苣，菠菜，甘蓝菜和唐莴苣均含有非常丰富的抗氧化剂叶黄素和玉米黄素，这些抗氧化剂可以阻止紫外线引起的细胞生长。

Salmon 三文鱼

This fish is a great source of oils rich in omega-3 fatty acids. In a small British study, fish oils guarded against sunburn and DNA changes that can lead to cancer.

三文鱼的鱼油富含丰富的脂肪酸。研究表明鱼油可以预防易引发癌症的晒黑晒伤和DNA改变。

Walnuts 核桃

Like salmon, walnuts are high in essential fatty acids that could guard against sunburn.

和三文鱼一样，核桃也富含有丰富的人体必需脂肪酸，而这类脂肪酸可以抵御晒伤晒黑。

利用雅思阅读材料的3大技巧

一、真题为主，其他材料为辅

很多考生，尤其是刚接触雅思的考生，还没开始备考，先囫囵吞枣买了各种各样的书，其实后期也未必真用得上。所以如果是以备考为目的话，最好的方式还是从最直接的考试材料入手最为妥当。市面上的出的辅导类用书很多，但最贴近考试的还是剑桥雅思真题。剑桥雅思真题系列，是剑桥大学考试委员会出版的，这可是考试出题方，实打实的真题。通过做真题，可以了解出题方式、考试题型等等内容，对备考非常有帮助。同时真题不光可以用来自测，还是用来精读的材料。可以说，真题是必备备考资料。

说到其他辅导材料(这里不包含备考雅思考试的技巧类用书)，平常时候该读什么保持阅读量，这也让很多考生挠头。雅思阅读考试的文章以大众题材为主，涉及到教育、经济、科技、生物、医学、环境、地质、能源等各方面问题，但不涉及专业性过强的文章，以免造成不同学生知识储备不同所产生的优劣势。甚至有些内容来自于日常生活，所以考生不必刻意记住很多艰深的生僻专业术语。因此就材料选择来说，国际上比较知名的杂志都是可以利用的阅读材料。

提示：阅读练习中也尽量有时间观念，保持适度紧张感，养成良好的习惯。同时，不要刻意追求读的“多”，总结自己阅读中的问题才更有用。

二、词汇的累积

看了第一部分，有的人会说，我才高中，很多雅思词汇都比较难，做真题都看不懂。是的，这第二点就要说这个问题了。词句篇，词汇是基础，同雅思写作一样，阅读也同理。没有一定的词汇量对于阅读来说比较困难，所以扎扎实实累积词汇、背单词，这还是很重要的。

三、把握出题者意图

这一点是个说难不难说易不易的方法，需要多做几篇来找找感觉。但如果能对上下文之间的关联有很好的理解，又能把握文章的大体脉络，无疑对解题有莫大帮助。

以上就是今天分享的全部内容了，各位小伙伴根据自己的情况进行查阅，希望本文对各位有所帮助，预祝各位取得满意的成绩，如需了解更多相关内容，请关注帮考网！