目前，我国心理咨询师的人员缺口数量达43万左右。国民对心理咨询师的需求仍然存在很大缺口，在专业化的时代，成为能承担专业咨询工作的“实力派”才是正道。那么怎样才能在专业化时代成为一名专业的心理咨询师呢？

一、参加长时间的心理咨询师培训

长期地系统培训能够帮助咨询师建立一个理解学科和职业所必需的理论框架，同时也能促进咨询师的自我觉察。很多已经拿证的心理咨询师虽然证书考取了，但是专业的知识技能和素养没有培养起来，其内在的理论基础没有建立好，所以这样长期的培训师很有必要的。这项系统培训应当包含心理咨询所需要的理论知识、各个流派的理论和咨询技术。应当除了知识的教授之外还包含必要的练习并使学习者有效获得专业人员的指导和反馈。这样才能更专业地传授关于心理咨询师的各项专业知识和技能。

二、参与专业的实践

美国心理咨询协会专家推荐的《心理咨询师手册》中，指出，与自我觉察和建立理解框架显著相关的实践类型有三类：与他人分享经验和聆听他人的经验；与学习同伴一起练习你的咨询和助人技巧；扮演真正地咨询师角色，与来访者面对面。所以经常性的社会实践是很有必要的，多和专业人士交流，多和来访者面对面地沟通。专业实践与对理论的理解和应用、咨询师的胜任力有关，咨询实践可以帮助学习者检验和理解咨询理论，练习咨询技术，同时形成胜任感。

三、在督导的帮助下形成专业素养

心理咨询师的成长是需要时间和经验的累积的过程，其中会面对很多困难和自我怀疑的时刻，挫伤咨询师的胜任感，得到经验丰富的专业人士的指导（督导师）是咨询师成长不可缺少的一环。

你应当选择经过专业督导训练的督导师，并且尽可能保证在起步阶段，在专业助人实践的每一个阶段，都有来自督导师的支持。

四、长期的自我提升和自我觉察

研究发现，对来访者而言，真正起作用的是咨询师的个人品质和他形成可接受的咨询关系的能力有关。换言之，要想成为合格的咨询师，需要认识并成为“你自己”。你可以通过个人传记的反思性的学习任务、参与实践形成反思、找专业咨询师做个人体验等方式实现自我觉察。

只有长期的系统学习和实践才能让你成为真正的咨询师，没有什么事情是可以一蹴而就的，我们必须形成长期学习的观念。以上就是2020年心理咨询师成长指南。