近日，中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社共同发布了我国第四本心理健康蓝皮书——《2024年大学生心理健康状况调查报告》。该报告深入剖析了我国大学生心理健康状况及其影响因素，并提出了相应的维护和促进心理健康水平的对策建议。

报告指出，大学时期是成年早期关键阶段，大学生面临学业压力、职业规划困扰、人际关系等多重挑战。为了加强大学生心理健康工作，我国教育部等十七部门联合印发了《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》，要求高校开设心理健康必修课、定期监测学生心理健康状况，完善“学校-院系-班级-宿舍/个人”四级预警网络。

报告还显示，社会支持对大学生心理健康具有重要作用。良好的同学关系和室友之间的支持可以降低大学生的抑郁风险和焦虑风险。此外，恋爱关系也对大学生心理健康产生积极影响。然而，调查发现，大学生运动频率仍有待提升，心理咨询服务使用率也较低。

为了改善大学生心理健康状况，报告提出了以下建议：

• 加强大学生心理健康教育，构建全面心理健康素养提升体系。
• 推广低成本有益心理健康的活动，惠及每一位大学生。
• 提升高校心理咨询服务的知晓率与利用率，优化服务质量。
• 构建学校与家庭协同支持体系，全面提升大学生心理健康。

通过以上措施，有望改善大学生心理健康状况，为我国培养更多心理健康、积极向上的优秀人才。