在现代社会中，心理健康问题越来越受到人们的关注。许多人对于心理咨询存在误解，认为只有心理有病的人才需要去看心理咨询师。然而，心理咨询并非仅针对心理疾病，它是一种帮助人们更好地认识自己、解决心理困扰的专业服务。

以下是一些在咨询心理咨询师前必须了解的小常识：

1. 了解心理咨询的本质

心理咨询是一种专业帮助人们解决心理问题的服务。它通过专业的沟通技巧和心理咨询师的专业知识，帮助来访者更好地认识自己，解决心理困扰。

2. 咨询前的准备

在咨询前，来访者应该明确自己的需求，准备好与心理咨询师分享自己的困扰。同时，也要做好心理准备，以开放的心态接受心理咨询师的帮助。

3. 咨询过程中的注意事项

在咨询过程中，来访者应该遵循以下原则：

• 保持诚实，与心理咨询师分享真实的情况。
• 尊重心理咨询师，遵守咨询规定。
• 积极参与咨询，配合心理咨询师的工作。

4. 咨询后的跟进

咨询结束后，来访者应该根据自己的情况，进行适当的跟进。如果需要，可以再次寻求心理咨询师的帮助。

通过了解这些心理咨询的常识，相信大家能够更加顺利地进行心理咨询，为自己的心理健康保驾护航。