备考2022年外科主治医师考试，怎么提高记忆效果？别着急，帮考网告诉你答案，感兴趣的小伙伴赶紧过来一起看看，一定会对大家有所帮助的。

1、及时复习：

很多考生对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在学习后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟，以后速度逐渐减慢。所以及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

2、强化记忆：

当所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程度后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程度达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特征，展开联想；记住主要公式，进行类推；赋予机械的材料以人为的意义等。

“好记性不如烂笔头”。在外科主治医师备考过程中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。

立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。

有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在外科主治医师备考过程中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于加深记忆无疑也有着重要的作用。

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