非全日制研究生和在职研究生都是指在工作的同时进行研究生学习，但两者存在一定的区别。

非全日制研究生是指在学习期间不需要全职参加教学和科研活动，可以自由支配一定的时间进行学习和研究，通常需要在规定的学制内完成学位课程和论文，获得学位。

在职研究生是指在学习期间需要兼顾工作和学习，通常需要在规定的学制内完成学位课程和论文，获得学位。在职研究生通常需要在工作单位获得支持和协助，以便更好地完成学业。

因此，两者的主要区别在于非全日制研究生可以自由支配时间进行学习和研究，而在职研究生需要兼顾工作和学习，需要在工作单位获得支持和协助。