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身体活动强度的指标关于绝对强度及相对强度是指什么?

帮考网校 2020-09-16 10:51:51
绝对强度是指身体活动的实际强度,通常用测量单位如千瓦、千卡或米来表示。相对强度是指身体活动的强度与个体最大心率或最大肌肉力量的百分比。相对强度通常用百分数来表示,例如,跑步时的相对强度为70%意味着个体正在以其最大心率的70%进行运动。
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