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备孕期间的妇女应该注意什么?

帮考网校2020-09-18 09:37:29
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1.保持健康的生活方式:保持健康的饮食习惯,适量运动,避免烟酒,保持良好的心理状态。

2.补充叶酸:叶酸对于胎儿的神经系统发育和预防神经管缺陷非常重要,建议在备孕期开始就开始补充叶酸。

3.定期体检:定期进行妇科检查和乳腺检查,确保身体健康。

4.避免接触有害物质:避免接触有害物质,如化学物质、辐射等。

5.合理安排工作和生活:避免长时间工作或过度疲劳,保证充足的睡眠。

6.避免感染:避免接触感染源,如病毒、细菌等。

7.避免过度减肥:过度减肥会影响生殖系统的正常功能,建议在医生的指导下进行减肥。

8.避免过度紧张和焦虑:过度紧张和焦虑会影响生殖系统的正常功能,建议保持放松和愉快的心态。
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