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常用养生保健方法之痰湿质有哪些特征?

帮考网校2020-09-16 17:02:58
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痰湿质是中医体质分类中的一种,其特征包括以下几个方面:

1.体形肥胖或体重超重,腹部肥满,胸闷、气短、容易出汗。

2.皮肤油腻、易生痤疮、疖子、湿疹等。

3.口腔黏腻,口臭,舌苔厚腻。

4.大便黏滞不爽,小便黄浊,尿味重。

5.四肢沉重,关节酸痛,易疲乏。

6.容易感冒、咳嗽、喉痒、声音嘶哑、咳痰等。

针对痰湿质的保健方法包括调整饮食结构、适当运动、保持情绪稳定、避免潮湿环境、注意卫生等。
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