下载亿题库APP
联系电话:400-660-1360
请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失
请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失
2022年新一轮统计师考试备考已经开启,在备考过程中,放松心情,平常心对待,自信答题非常重要,今天帮考网为大家带来了关于考前心态调整的相关内容,希望对各位有所帮助。
一、适当运动
运动在考生减压中的作用是毋庸置疑的。运动能够增强血流量,包括脑血流量,其本身就倡导了一种积极向上的精神,尤其是团队合作性的运动项目,这些都有助于缓解考试紧张和压力。但是,运动量要掌握适宜的原则。研究表明,轻度的运动有助于减压,过量的运动事实上可能会使情况更糟糕。瑜伽被认为是比较好的选择。
二、饮食调节
饮食调节是重要的减压手段之一,如避免饮用含咖啡因的饮料,因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;烟中的尼古丁也同样具有刺激性;酒精性饮料可能会使人某一时刻放松。压力会导致体内缺乏VC、VE、维生素和镁,因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;多饮水;避免含糖量很高的食品,如果汁、干果等。
三、音乐放松
考生应听一些旋律优美,曲调悠扬的乐曲,可以转移和化解心理焦虑,产生愉悦的感觉。音乐是一定频率的声波振动,携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。音乐还能通过神经内分泌系统,进一步对人体机能进行调节,比如,促进血液循环,促进胃肠蠕动及唾液分泌,加强新陈代谢等作用,从而使人精力充沛。最新出现的水晶钵疗法采用高纯度矽砂制成,并被用于缓解考试紧张。水晶钵使用时应根据不同个体的生命属性,选定不同频率的钵体,并编制配套的使用方法,对于考试紧张和减压具有良好的帮助作用。
四、心理暗示
对于考试紧张的小伙伴们,我们鼓励大家养成积极的心态,内心唤起一种由衷的积极情绪,从根本上消除负面情绪。积极的情绪能使心身以自然的频率共振,进入和谐状态,从而减缓压力。
以上就是帮考网为大家分享的全部内容,如需了解更多考试讯息,敬请关注帮考网!
统计师资格考试应该怎么去备考?:统计师资格考试应该怎么去备考?紧扣考试大纲。根据往年的情况来看,统计师考试备考时间还是比较紧张的,要想在考试前,把所有的考点吃透着实需要费一番功夫的。因此建议大家可以根据考试大纲来学习,学习的框架条理也会比较的清楚。寻找舒适的环境。我们在备考的过程中,尽量避开那些嘈杂的环境,可以寻找比较安静的环境,找几个志同道合的朋友一起学习,试题是必不可少的。我们在学习的过程中,也要注意试题的运用。
统计师资格考试是笔试还是机考?:统计师资格考试是笔试还是机考?统计师考试是笔试。统计专业技术资格考试采用标准化考试,试题全部采用客观题,考生在答题卡上填涂信息点作答。
统计师资格考试可以提前交卷吗?:统计师资格考试可以提前交卷吗?不得交卷退场。考生在考试开始前20分钟凭准考证和身份证进入考场,对号入座,并将准考证和身份证放置在课桌右上角,以便监考人员查对。考试开始30分钟后,不得进入考场参加考试。
2020-06-06
2020-06-06
2020-06-06
2020-06-06
2020-06-06
微信扫码关注公众号
获取更多考试热门资料