参加统计师资格考试的人越来越多，在备考过程中，你有哪些小妙招呢?今天帮考网为大家带来了相关内容，让我们一起来了解一下吧!

一、转移

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快的情绪。许多看似令人烦恼的事物，用转移的方法应对，往往可以使大家的不愉快情绪荡然无存，重新变得轻松起来。

二、安慰

当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

三、宣泄

发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但是发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

四、环境制约

环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影，做一些自己平时想做的事情，比如看电影、听音乐等等。

五、自我鼓励

用某些哲理或名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。

六、意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，控制发火情绪，可以闭上双眼，试着深呼吸几次。

七、走进大自然

大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔;放眼大海，会有超脱之感;走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。

学习先定心，心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人都要靠自己去寻找，方法有很多很多，关键不在法，而在你的用心和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

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