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注意!产生厌学心理怎么调节心态备考口腔助理医师
帮考网校2022-05-06 14:02
注意!产生厌学心理怎么调节心态备考口腔助理医师

最近,很多小伙伴在考试复习过程中容易产生厌学的情绪。那么遇到这类问题,我们该如何调节心态?下面帮考网就带大家一起来看看!

把自己的书桌收拾整齐

如果一个人在一个整齐的空间做事情,他的行为表现会更正向。当我们在一张整齐的书桌前学习,整洁的环境能帮助我们集中注意力,更细心写作业,对学习也有更多的热情。

给自己准备一个学习计划本

如果学不下去,可以给自己准备一个学习计划本,把每天的学习计划一步步写出来,一点点完成当前学习任务,特别需要注意的是:刚开始计划不要制定得太难,要相对容易达到,每完成一项给自己画一个句号,甚至可以给自己一些小奖励,看完每天自己完成这么多学习任务,你会更有成就感。

不要过度熬夜

如果经常熬夜,就会睡眠不足,进而影响大脑功能,不仅白天学习时注意力不能集中,对课程吸收不佳,还容易精神疲惫、头痛头晕。睡眠严重不足的同学,会出现学不进去,从而产生厌学的情绪,所以每天要保证必要的睡眠。

鼓励自己

在幼儿园、小学的时候,老师会经常鼓励学生,到了中学以后,想再得到老师的鼓励就相对难一些,但我们可以自己鼓励自己。比如经常写日记,在日记上给自己加油打气,也可以买一些励志方面的书籍,学不进去时看一看。每天在心里多默念一些鼓励自己的话,都可以让自己更有自信,对学习不再那么厌烦。

改变学习习惯

不要一下子看很多复习资料,给自己定制一个复习的时间表,比如,今天早上6点到8点看两个章节的内容,9点30分到12点做复习题,中午吃完饭午休两小时。等等。

不要钻牛角尖

不要看每年的口腔助理医师通过率是多少,就对自己失去信心。因为每个人的学习情况不一样,每年的考生不乏有浑水摸鱼的,第一次来试试看的,这一类人太多。有这么多精力想这些倒不如腾出时间和精力把基础知识掌握牢固。

以上就是帮考网分享的口腔助理医师的全部内容。希望能够帮助到各位考生。帮考网也希望大家能够保持良好的学习状态,找到适合自己的学习方法!最后预祝大家口腔助理医师考试都能成功!

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