考生们在备考口腔助理医师考试复习的过程中很容易产生厌学情绪，那么出现这样的情况，我们该如何调节心态回到学习状态中呢?今天帮考网就为大家带来相关的分享，一起来看看!

把自己的书桌收拾整齐

如果一个人在一个整齐的空间做事情，他的行为表现会更正向。当学生在一张干净整洁的书桌前学习时，整洁的环境能帮助我们集中注意力，更细心地写作业，对学习也有更多的热情。

给自己准备一个学习计划本

如果学不下去，可以给自己准备一个学习计划本，把每天的学习计划一步步写出来，一点点完成当前学习任务，特别需要注意的是：刚开始计划不要制定得太难，要相对容易达到，每完成一项给自己画一个句号，甚至可以给自己一些小奖励，看自己每天完成这么多学习任务，你就会更有成就感。

不要过度熬夜

如果经常熬夜，就会睡眠不足，进而影响大脑功能，不仅白天学习时注意力不能集中，对课程吸收不佳，还容易精神疲惫、头痛头晕。睡眠严重不足的同学，会出现学不进去，从而产生厌学的情绪，所以每天要保证必要的睡眠。

鼓励自己

在幼儿园、小学的时候，老师会经常鼓励学生，到了中学以后，想再得到老师的鼓励就相对难一些，但我们可以自己鼓励自己。比如经常写日记，在日记上给自己加油打气，也可以买一些励志方面的书籍，学不进去时看一看。每天在心里多默念一些鼓励自己的话，都可以让自己更有自信，对学习不再那么厌烦。

改变学习习惯

不要一下子看那么多复习资料觉得太难，给自己定制一个复习的时间表，比如，今天早上6点到8点看两个章节的内容，9点30分到12点做复习题，中午吃完饭午休两小时等等。

不要钻牛角尖

不要看每年的口腔助理医师通过率是多少，就对自己失去信心。因为每个人的学习情况不一样，每年的考生不乏有浑水摸鱼的，第一次来试试看看之类的太多了。有这么多精力担心这些，倒不如腾出时间和精力把基础知识掌握牢固。

今天为大家分享的内容就到这里了，希望对各位考生有所帮助，想要了解更多关于口腔助理医师的内容，请多多关注帮考网，我们会持续为您更新!