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考前学会这三招,科二、科三考试不再焦虑
帮考网校2019-03-28 14:50
考前学会这三招,科二、科三考试不再焦虑

每年都有大量考生报考驾驶员,很多考生在面对科二和科三的时候会莫名紧张,心跳加速,导致发挥失常。小编为各位考生分享以下三个缓解内心焦虑的方法,希望对大家有所帮助。

一、实力自信法

考前会焦虑有一部分源于内心的不自信,而不自信则由于在考试前两天的练习中还是会出错,坡道看不准、倒入倒不好等。所以缓解紧张的情绪则需要外在的实力证明,练好基本功尤为重要。在平时的练习中要认真训练,以积极的心态解决练习中出现的差错

二、内心增强法

内心会紧张、焦躁,绝大部分来于太过在乎,注意点太过集中。想要考试顺利一点,不因为紧张而出现细节性的差错可以试试这样做:

早上考试的时候就在前一晚回忆一下注意的点;而下午考的只要在早上抽空想几分钟即可。在候场等的时候就找人聊天或是做其他的,不要再想,因为这时候大部分的人都很躁动,你可能有些点会回忆不起来,导致自己更加紧张。实在不放心的话,就把自己想到的在纸上写一遍,确认无误的话就没有什么好担心的了。

不要太在意结果。第一次考的就跟自己说还有机会,当是过来熟悉环境。第二次的重点按照第一次的感受来调整。不建议第三次,考个两次补考很正常。

三、环境保障法

在熟悉的环境里,我们总是会比较容易放松自己。而在陌生的环境里,缺少一定的代入感,所以熟悉考场很有必要。

去模拟场的时候,重点不在于自己的成绩,而在于对环境的把握。模拟时,看一下考场的环境,对比考试车与教练车的区别,跟教练探讨一下还要注意考场的线那些是否会模糊,模拟看一下与练习的差距是否会太大。

总之,驾驶员考试难度并不算特别大,关键在于考生需要掌握扎实的理论知识和实际操作技能,同时拥有良好的心态。小编在这预祝各位考生考试顺利!

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