2025年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。

1、小于最大心率50%（HRmax%）的身体负荷的相对强度属于（  ）。【单选题】

A.极小强度

B.小强度

C.中等强度

D.大强度

正确答案:A

答案解析:小于最大心率50%（HRmax%）的身体负荷的相对强度属于极小强度。

2、成人的每次活动时间建议至少应达到（  ）。【单选题】

A.10分钟

B.30分钟

C.60分钟

D.90分钟

正确答案:A

答案解析:如果条件允许,建议成年人每天进行30分钟的中等强度运动,每次活动时间建议至少10分钟,每天活动的总时间可以累计。

3、下列哪种运动方式最适合高血压患者（  ）。【单选题】

A.爬山

B.跳绳

C.跳舞

D.步行

正确答案:D

答案解析:步行运动方式最适合高血压患者。

4、以下哪些情况不可改变的健康危险因素（  ）。【单选题】

A.酗酒

B.高血压

C.吸烟

D.年龄

E.运动不足

正确答案:D

答案解析:年龄是不可改变的健康危险因素。

5、人体能量消耗途径不包括（  ）。【单选题】

A.基础代谢

B.身体活动

C.活动量

D.食物热效应

正确答案:C

答案解析:人体能量消耗途径不包括活动量。