2024年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、高血压干预的评估，主要评估高血压干预的近期效果和远期效果，包括高血压F预个体或群体的年度评估和阶段性评估。这里的阶段性的时间段是（）年。【单选题】

A.1~3

B.5~7

C.7~ 10

D.3~5

正确答案:D

答案解析:高血压干预的评估，主要评估高血压干预的近期效果和远期效果，包括高血压F预个体或群体的年度评估和阶段性评估。这里的阶段性的时间段是3~5年。

2、“烟草，茲延的瘟疫”在宣传技巧中属于（）。【单选题】

A.美化法

B.丑化法

C.号召法

D.假借法

正确答案:B

答案解析:“烟草，茲延的瘟疫”在宣传技巧中属于丑化法。选项B正确。

3、教育策略的核心是教育人们形成有益于健康的（）和技能。【单选题】

A.思想

B.心理

C.生理

D.认知

正确答案:D

答案解析:健康教育策略核心是教育人们形成有益于健康的认知和技能，从影响健康的因素角度讲，既作用于倾向因素，也作用于强化因素。选项D正确。

4、量化评估是健康风险评估的一个重要特点，即评估结果是量化的、可对比的（）。【判断题】

A.正确

B.错误

正确答案:A

答案解析:健康风险评估可以定义为是对个人的健康状况及未来患病和（或）死亡危险性的量化估计。量化评估是健康风险评估的一个重要特点。该选项正确。

5、肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（）次以下的负荷测试力量，用可重复（）次以上的负荷测试耐力。【单选题】

A.2；10

B.3；12

C.5；15

D.8；20

正确答案:B

答案解析:肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复3次以下的负荷测试力量，用可重复12次以上的负荷测试耐力。选项B正确。

6、不属于有氧运动的项目是（）。【单选题】

A.举重

B.步行

C.慢跑

D.蹬自行车

正确答案:A

答案解析:有氧运动：指躯干，四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。如长跑、步行、骑车、游泳等，主要为有氧运动。这类活动形式需要氧气参与能量供应，以有氧代谢为主要供能途径，也叫耐力运动。选项A错误。

7、减重目标的设计应切合实际，推荐3-6个月内减（  ），大约每月1~2kg为宜。【单选题】

A.3%-5%

B.5%-8%

C.5%-10%

D.10% -15%

正确答案:C

答案解析:减重目标的设计应切合实际，推荐3-6个月内减5%-10%，大约每月1~2kg为宜。

8、通常可以通过以下哪些途径发现高血压患者（  ）。【多选题】

A.常规体检

B.家庭自测血压

C.流行病学调查

D.己建立的健康档案

E.常规门诊

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:通常可以通过常规体检，家庭自测血压，流行病学调查，己建立的健康档案，常规门诊途径发现高血压患者。

9、柔軔性练习至少每周2~3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒。【单选题】

A.缓慢

B.迅速

C.立即

D.倾斜

正确答案:A

答案解析:柔軔性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒。

10、（）是一种以大量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程。【单选题】

A.健康标准评估

B.健康意识评估

C.健康系数评估

D.健康风险评估

正确答案:D

答案解析:健康风险评估是一种以大量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程。选项D正确。