2020年护士资格考试备考已经开始，帮考网帮助大家找到适合自己的记忆技巧，让大家更有效的备考！

记忆方法千千万，选择时间很重要!帮考网总结了关于记忆时间的选择的内容，希望可以帮助参加护士考试的考生高效复习。

心理学研究表明：在记忆中会出现前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学材料对回忆先学材料的干扰。

相比较而言，一天当中，刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰，临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。

所以，“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。

睡前的这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律可知，对于24小时以内接触过的信息，我们能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。加之不受后摄抑制的影响，识记材料更易储存，会由短时记忆转入长期记忆。

另外，根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间是非常宝贵的。

早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。

面对新考期的护士资格考试，考生们是不是看着面前的内外妇儿还有基护这几本书就有点犯怵呢?下面给大家介绍一个如何快速记忆知识点的方法，可以在复习的过程中试试看呢。

首先要做到在理解的基础上巧记忆。俗话说，欲要记，先要懂。对所学的知识点只有理解得越深刻，才可以记忆的越好，保持记忆的时间越长。因此，考生对于那些重点、理难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。做到这点的最终目的就是会举一反三，有一个知识点延伸出很多的知识点，这要的学习方法才能做到全面。

在理解的基础上进行记忆的同时还需要根据不同的科目特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可以通过抓住知识点的特征，展开联想，最终对于这个知识点进行全面的记忆。

做到了前面两点最后就是要多动笔了。俗话说“好记性不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。

想要通过护士资格考试，不仅仅是每天看书，做题，复习知识点，找到对的记忆方法，学习效率也会事半功倍！