2022年公卫执业医师考试备考已经陆续开展，那么如何有效率的备考，就是我们需要着重关心的问题。今天帮考网为大家带来了一些备考建议，希望能对大家有所帮助。

1、进入考前时间安排

按照考试科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态，有利于在考试中正常发挥。

2、每天以考试的心态做卷子

有些考生认为已经做了好几个月的试题了，考前就不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉，手生，从而影响发挥。建议考生在考前每天都应以考试的心态去做卷子。这样到真正考试时才能以平常心态来对待。

3、抓住最佳记忆时间

心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个阶段复习重点课程内容。

4、注意饮食，防止肠胃疾病

按照平时的饮食习惯平衡营养。不可以大鱼大肉，暴饮暴食，以免引起肠胃功能紊乱，不利于考试。

5、调整睡眠

从考前十天开始就不要再熬夜了。根据自己情况，最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则会容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。

6、心平气和，防止烦躁

不想考试后的事情，不与人争论问题，心平气和对待考前的一些事情。考前有一些紧张担心在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。

7、以题带点，查漏补缺，减少考试中的失误率

建议大家把近段时间考过的模拟大考的卷子认真总结一下，发现薄弱环节，可找一到两份这方面的单元题强化训练。

对于基础偏于中等的学生，可认真阅读课本知识以及考试大纲，熟练课本习题、例题，掌握一定的做题规律，这也叫考前回归课本。

对考试大纲提出的重点内容熟练把握，考纲提过的知识点未必全考，但是试卷的题目必定都是考纲提到的。

8、把握好考试时限，提高做题效率

我们知道医师笔试全部都是选择题，个人认为难度降低很多至少还有选择正确的概率。提醒大家做选择题力求一遍准确不回头，因此读题要细心，争取读两遍以上题后再作出选择，以免忙中出错。

9、整好状态，适度紧张

对于关系个人将来执业的考试，大家都紧张，适度的紧张可以刺激大脑的兴奋，考出更好的成绩，就象体育比赛中的热身赛，并不是考前多少天一题不做，书不看，那样也不利于应考;适当的多休息，少熬夜，注意调养。过度紧张也有负面影响，因此调整好状态，适度紧张。

好了，以上就是今天帮考网为大家带来的备考建议，希望大家能够根据自己的实际情况，做出贴合自己实际情况的备考规划，早日取得证书。