首先，我想说，BIM（Building Information Modeling）工作人员感到工作压力大和辛苦是一个较为普遍的现象。以下是可能的原因：

1. 技术要求高：BIM技术涉及到多个领域，如建筑、结构、机电等，要求工作人员不仅要熟悉专业知识，还要掌握先进的软件操作技能。

2. 工作强度大：BIM项目往往具有紧张的工期，工作人员需要在有限的时间内完成大量的工作任务，这无疑加大了工作强度。

以下是针对陈光为何感觉BIM工作苦逼的具体原因：

1. 工作经验不足：陈光可能刚进入BIM行业，相对缺乏实际工作经验，导致在面对问题时感到困难和压力。

2. 沟通协调能力：BIM工作涉及多个团队和部门的协作，陈光可能在沟通协调方面存在一定的不足，导致工作推进困难。

3. 职业发展规划：陈光可能对自己的职业发展有较高的期望，这在一定程度上会加大他的心理压力。

以下是针对提问者的建议：

1. 加强学习：不断提升自己的专业知识和技能，提高解决问题的能力。

2. 学会沟通：加强与同事、上级及客户的沟通，提高协作效率。

3. 调整心态：正确看待工作中的压力和困难，保持积极向上的心态。

4. 规划职业发展：根据自己的兴趣和优势，制定合理的职业发展规划。

希望以上回答能够帮助提问者解决问题。请记住，任何工作都有其辛苦和挑战，关键在于我们如何去应对和克服。祝您工作顺利！