各位小伙伴们，安全评价师考试时间定于6月份考试，在这剩下的一个月时间里，应该如何备考效果更好呢?赶紧跟着帮考网一起来看看吧。

一、抓住最佳记忆时间

人的大脑都有一个最佳记忆的时间，心理学研究证明，早上起床后半小时以及晚上睡前半小时记忆效果最好。这个研究证明也是经过很多人的证实确实是存在的，因此建议考生在这两个记忆效果最好的时段复习最关键、最重要以及最难记忆的科目内容。

二、制定好作息时间

一个良好的作息时间是有序备考的关键。每天安排好自己的休息睡眠时间，保持一个清醒的头脑，把每天要复习的科目、要做的事项安排合理，按计划行事。制定作息计划的同事也要考虑劳逸结合，给自己留出休息的空隙，放空一下思想，想一下接下来该做什么，避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。

三、进入考试时间节奏

复习的时候尽量按照报考科目的考试时间进行，这样有助于进入考试状态，培养考试常态，即使在考场上不能做到超常发挥，也尽可能做到正常发挥。

四、把每次测试当做考试来对待

大部分人在平时复习时很放松，拖拖拉拉习惯了，有些考生认为已经做了好几个月的题目了，考前就有点放松了，临考前十天八天不用做了，看看就行了，以这样心态应试的话，很可能会导致考试抓不住感觉，手生，进而影响正常发挥。帮考网建议考生做练习试卷时，尽量以考试的要求严格要求自己，在考前每天都应以考试的心态做卷子，只有这样，到真正考试时，才能以平常心态来对待，正常的发挥出自己的水平。

五、最好不要看电视或玩电脑

在考前最好不要玩刺激性的游戏和活动量大的运动，容易上瘾的节目或游戏内容更不要沾边，这样容易在大脑形成优势兴奋灶，使大脑一直处于一个比较亢奋的状态，抑制已掌握知识的发挥。

六、适当进行自己喜欢的文体活动

考前尽量做一些有氧运动，考生要学会调节自己的情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战考试，发挥出最稳定的成绩。

七、注意饮食，防止胃肠疾病

考前一定切忌暴饮暴食，按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉，尽可能吃一些清淡温和的食物，使自己的肠胃保证一个正常的状态，避免饮食不当引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

八、调整睡眠

建议考生从考前十天开始就不要再“开夜车”了。根据自己情况，尽量在晚上10点到11点入睡。保证一个良好的作息时间，一般保证睡眠时间不少于7小时，中午尽可能保证午睡30分钟左右或卧床休息半小时或者紧闭双眼放松一下精神。考前一天晚上不可过早上床，尽量做到和平常一样，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响第二天考试的正常发挥。

九、心平气和，防止烦躁

考试结束后就不要想考试的事，不与人对答案，不要因为一科发挥的比较好而骄傲，也不要因为一科的失利而伤心难过，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考试结束就要画一个句号了，有些失误不要看得太重，否则会影响考试。

好了，以上是帮考网为大家分享的备考九步法，希望可以帮到大家，帮考网衷心祝愿大家考试顺利，早日取得证书!