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古代行军打仗讲究“兵马未动,粮草先行”,比喻在做某件事情之前,提前做好准备工作。同样的,我们在自身的岗位上都有着太多太多繁锁的事情要处理,不可能有太多的集中时间来复习考试。面临考试摆在我们面前的难题——如何在短时间内有针对性地进行复习,全面、系统地领会吃透各门课程的学习要点,最大限度的提高考试成绩,是我们最为关心的问题。以下是安全评价师备考的几点建议,供各位考生参考。
第一、抓住最佳记忆时间
人的大脑都有一个最佳记忆的时间,心理学研究证明,早上起床后半小时以及晚上睡前半小时记忆效果最好。这个研究证明也是经过很多人的证实确实是存在的,因此建议考生在这两个记忆效果最好的时段复习最关键、最重要以及最难记忆的科目内容。
第二、制定好作息时间
一个良好的作息时间是有序备考的关键。每天安排好自己的休息睡眠时间,保持一个清醒的头脑,把每天要复习的科目、要做的事项安排合理,按计划行事。制定作息计划的同事也要考虑劳逸结合,给自己留出休息的空隙,放空一下思想,想一下接下来该做什么,避免在家复习忙忙乱乱,毫无计划。
第三、进入考试时间节奏
复习的时候尽量按照报考科目的考试时间进行,这样有助于进入考试状态,培养考试常态,即使在考场上不能做到超常发挥,也尽可能做到正常发挥。
第四、每天以考试的心态做卷子
大部分人在平时复习时很放松,拖拖拉拉习惯了,有些考生认为已经做了好几个月的题目了,考前就有点放松了,临考前十天八天不用做了,看看就行了,以这样心态应试的话,很可能会导致考试抓不住感觉,手生;进而影响正常发挥。帮考网建议考生做练习试卷时,尽量以考试的要求严格要求自己,在考前每天都应以考试的心态做卷子,只有这样,到真正考试时,才能以平常心态来对待,正常的发挥出自己的水平。
第五、最好不要看电视或玩电脑
在考前最好不要玩刺激性的游戏和活动量大的运动,容易上瘾的节目或游戏内容更不要沾边,这样容易在大脑形成优势兴奋灶,使大脑一直处于一个比较亢奋的状态,抑制已掌握知识的发挥。
第六、适当进行自己喜欢的文体活动
考前尽量做一些有氧运动,考生要学会调节自己的情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎战考试,发挥出最稳定的成绩。
第七、注意饮食,防止胃肠疾病
考前一定切忌暴饮暴食,按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉,尽可能吃一些清淡温和的食物,使自己的肠胃保证一个正常的状态,避免饮食不当引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。
第八、调整睡眠
建议考生从考前十天开始就不要再“开夜车”了。根据自己情况,尽量在晚上10点到11点入睡。保证一个良好的作息时间,一般保证睡眠时间不少于7小时,中午尽可能保证午睡30分钟左右或卧床休息半小时或者紧闭双眼放松一下精神。考前一天晚上不可过早上床,尽量做到和平常一样,否则很容易辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响第二天考试的正常发挥。
第九、心平气和,防止烦躁
考试结束后就不要想考试的事,不与人对答案,不要因为一科发挥的比较好而骄傲,也不要因为一科的失利而伤心难过,心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免,考后结束就要画一个句号了,有些失误不要看得太重,否则会影响考试。
好了,以上就是帮考网为大家分享安全评价师备考的一些攻略,了解清楚会达到事半功倍的效果。学习尤如登山,需要坚持,虽然过程是艰难的,但只要懂得享受,也能其乐无穷,当攀上顶峰时,便能饱览美景。帮考网会持续更新安全评价师考试的相关资讯,请继续关注帮考网。
错过安全评价师考试可以补考吗?:错过安全评价师考试可以补考吗?因特殊原因错过考试时间申请参加补考的考生在考试后登陆中国安全生产协会网站,选择安全评价师栏目,在相应的界面进行补考报名并提交《安全评价师职业技能等级认定考试补考申请表》,后续流程、时间和考试地点安排与首次报名考生相同。符合补考条件的考生可自愿放弃补考,重新报名参加考试。报名程序同首次报名考生相同。
安全评价师考试怎么报名?:信息填写完整后生成并打印《安全评价师职业技能等级认定考试申请表》,二、报考人员需要到目前所在单位审核《安全评价师职业技能等级认定考试申请表》信息是否真实无误,三、报考人员需要将审核成功之后签字、盖章的《安全评价师职业技能等级认定考试申请表》电子扫描件、毕业证扫描件、身份证扫描件(正反面都需要扫描)、注册安全评价师证书扫描件(没有注册安全评价师证书可不需要上传)。
安全评价师考试作弊会受到什么处罚?:安全评价师考试作弊会受到什么处罚?考试结束后将对全部考生的答题信息使用“雷同指标监测”技术进行甄别,抄袭他人答案或允许他人抄袭自己答案、违规使用通讯器材接收场外信息等违纪违规行为会导致试卷雷同。被甄别为雷同试卷的,将给予考试成绩无效的处理。
2020-06-09
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