面对专升本失败的困境，向女朋友表达这个消息确实需要一些勇气和技巧。以下是一些建议，希望能够帮助你顺利地与她沟通：

1. 选择合适的时间和地点：找一个安静、舒适的环境，确保你们有足够的时间和空间来谈论这个话题。

以下是具体步骤：

步骤一：心态调整
在谈话之前，先调整自己的心态，接受这个事实。认识到失败并不代表你没有努力，而是人生路上的一个挫折。

步骤二：坦诚表达
以诚实和坦率为原则，告诉她你专升本的结果。可以说：“亲爱的，我有一个消息要告诉你，虽然我努力了，但专升本的考试我没有通过。”

步骤三：解释原因
简要说明你认为自己失败的原因，这有助于她理解你的处境。例如：“我觉得我在复习策略和时间安排上还有待提高。”

步骤四：表达决心
让她知道你对未来仍有信心和规划，可以说：“虽然这次没有成功，但我不会放弃，我会总结经验教训，继续努力。”

步骤五：倾听她的意见
在谈话中，给她机会发表意见，倾听她的鼓励和建议，这有助于你们共同面对这个问题。

步骤六：保持积极态度
最后，要表现出你的积极态度，让她知道你会为了更好的未来而努力。

通过以上步骤，相信你能够顺利地与女朋友沟通这个问题。记住，真诚和勇气是解决问题的关键。祝你好运！