仲裁是一种解决争议的方式，通常是由独立的第三方仲裁人或仲裁机构进行裁决。在仲裁过程中，当事人可以提交证据和陈述自己的观点，仲裁人会根据法律和事实作出裁决。仲裁通常用于商业争议、劳动纠纷、国际贸易争端等领域。与诉讼相比，仲裁具有程序简便、效率高、保密性强等优点。