尊敬的用户，如果您在使用MPA服务时忘记了用户名或密码，请不要担心，以下是您可以采取的步骤来重置或找回您的账户信息：

1. **找回用户名**：
- **访问MPA官方网站**：首先，请访问MPA服务的官方网站。
- **点击“忘记用户名”或“找回用户名”**：在登录界面，通常会有忘记用户名的链接。
- **按照提示操作**：根据网站的指引，输入您的注册邮箱、手机号码或者其他的验证信息，系统会通过短信或邮件的方式将您的用户名发送给您。

2. **重置密码**：
- **找到“忘记密码”选项**：在登录框附近，通常会有“忘记密码”的链接。
- **验证身份**：点击后，系统会要求您输入用户名、注册邮箱或手机号码来验证您的身份。
- **重置密码**：验证成功后，系统会引导您进行密码重置。您可能会收到一封包含重置链接的邮件或短信，点击链接后，按照指示设置新的密码。

3. **注意事项**：
- 确保您使用的邮箱或手机号码是注册时提供的，且可以正常接收信息。
- 在整个找回过程中，请注意保护您的个人信息，避免在不安全的网络环境中操作。
- 如果以上步骤无法解决问题，建议联系MPA的客服支持，获取专业的帮助。

请按照以上步骤操作，希望您能够顺利找回用户名或密码。如果还有其他问题，欢迎继续咨询，我会尽力为您提供帮助。