首先，考跟单员的难度因人而异，它涉及到对相关行业的了解、语言能力以及商务沟通技巧。对于学习祖鲁语的你来说，刚学了一个星期感到复杂是很正常的。祖鲁语是一种富有特色且结构独特的语言，下面是一些建议的学习方法：

1. **基础学习**：首先，建议你打好基础，包括语法、词汇、发音等。可以通过在线课程、教材或者语言学习软件来进行系统学习。

- **语法**：理解祖鲁语的基本语法结构对于后续的学习至关重要。
- **词汇**：积累常用词汇，每天学习一定数量的新单词，并尝试造句。
- **发音**：正确的发音有助于你更好地理解对话和被理解。

2. **实践应用**：
- **听力训练**：多听祖鲁语的材料，如新闻、电视剧、播客等，以提高你的听力理解能力。
- **口语练习**：尝试与母语为祖鲁语的人进行交流，或者使用语言交换平台。

3. **专业领域**：
- 对于跟单员的工作，你需要熟悉相关行业的专业词汇和表达方式。
- 可以找一些贸易、物流方面的祖鲁语资料进行学习。

4. **综合应用**：
- **模拟情景**：模拟实际工作场景，比如与客户沟通、处理订单等，以增强实战能力。
- **考取证书**：如果可能，参加跟单员相关的培训和考试，获取专业证书。

5. **耐心与毅力**：语言学习是一个长期的过程，需要耐心和毅力。不要因为一时的困难而放弃。

最后，考跟单员虽然有一定的难度，但只要你有系统地学习，不断实践，相信你能够克服困难，取得好的成绩。加油！如果你的目标是提高祖鲁语水平以便更好地应对考试和工作，那么持续的学习和练习是必不可少的。希望以上建议对你有所帮助。