作为一名有眼视光医学背景的朋友，你对跟单工作的兴趣是很好的尝试，毕竟跨领域的技能对职业发展非常有帮助。下面是一些建议和技巧，希望对你有所帮助：

1. **理解跟单的基础知识**：
- 跟单工作主要是负责与客户订单的跟进和管理，这包括货物订单的状态更新、物流跟踪以及客户沟通等。
- 了解基本的贸易术语和流程，比如进出口流程、支付方式、运输保险等。

2. **学习相关技能**：
- **沟通技能**：需要具备良好的听说读写能力，以便与客户进行有效沟通。
- **办公软件技能**：熟悉Excel、Word等办公软件，尤其是Excel的数据处理能力。

3. **专业考试准备技巧**：
- **考试大纲**：首先熟悉跟单员考试的官方大纲，了解考试的结构和内容。
- **模拟试题**：做历年的模拟试题，熟悉考试题型和难度。
- **重点复习**：根据大纲和模拟试题，找出考试的重点和难点进行针对性复习。

4. **实践经验**：
- 尝试实习或兼职，获取实际跟单经验，将理论知识应用到实际工作中。
- 关注行业动态，了解不同行业跟单的特点。

5. **眼视光医学知识的运用**：
- 你的专业知识在跟单工作中可能会有意外的应用，例如，如果涉及到医疗器械或光学产品的进出口，你的专业知识将是一大优势。

6. **心态调整**：
- 跟单工作需要细心和耐心，对于细节和流程要有足够的关注度。
- 保持学习态度，对于新的知识和技能要不断吸收和更新。

希望上述建议能够帮助你顺利过渡到跟单员的职业角色，并在考试中取得好成绩。预祝你学业进步，工作顺利！