首先，关于“四规一图”文件过期的问题，您可以尝试以下步骤：

1. 联系招生老师：请您通过邮件或电话等方式，礼貌地询问招生老师是否可以重新发送“四规一图”的相关文件。在邮件中说明情况，表示之前的文件已过期，希望得到更新。

示例邮件：
主题：关于一级消防师“四规一图”文件的更新请求
内容：尊敬的招生老师，您好！我之前报名一级消防师时，您曾发给我“四规一图”的相关文件。现在文件显示已过期，为了方便我继续学习，麻烦您能再次发送一下最新的文件，非常感谢！

2. 自行查找：如果老师未能及时回复，您也可以尝试在网络上搜索相关资料。一级消防师的相关资料可能在一些专业论坛、学习群组或官方网站上有所分享。

关于二级建造师学习资料的问题，以下是一些建议：

1. 电子版思维导图：您可以在一些专业学习网站、资源分享平台上搜索二级建造师相关的思维导图。此外，使用搜索引擎，输入关键词“二级建造师 思维导图”进行检索。

2. 免费资料网站：以下是一些建议的免费二级建造师学习资料网站：
- 中国建造师网
- 233网校
- 建造师之家
- 建设工程教育网

3. 遇到困难时：在学习和做题过程中，遇到困难是正常的。您可以尝试以下方法解决问题：
- 在专业学习群组、论坛提问，寻求解答；
- 利用搜索引擎查找相关知识点；
- 向身边有经验的朋友、同事请教。

希望以上建议对您有所帮助。祝您学习顺利！