您好！关于从广州回湖南参加护考所需的时间，这个问题涉及到交通方式和个人行程安排。以下是我根据网络检索结果为您总结的答案：

1. 交通方式：您可以选择以下几种交通方式：
a. 高铁：广州南站至长沙南站，大约需要3-4小时。
b. 汽车：广州各大汽车站至湖南各大城市，大约需要6-8小时。
c. 飞机：广州白云国际机场至湖南各大机场，飞行时间大约为1.5-2小时，但需考虑提前到机场、安检、登机等时间。

2. 行程时间：根据您选择的交通方式，具体行程时间如下：
a. 高铁：3-4小时。
b. 汽车：6-8小时。
c. 飞机：加上提前到机场、安检、登机等时间，总时长约为4-6小时。

3. 建议与注意事项：
a. 提前购买车票或机票，以免影响行程。
b. 考虑到交通拥堵、天气等因素，尽量提前出发，预留充足的时间。
c. 了解护考的具体时间和地点，确保能够按时到达。

综上所述，从广州回湖南参加护考，您可以选择高铁、汽车或飞机等交通方式，具体行程时间约为3-6小时。希望我的回答对您有所帮助，祝您旅途愉快！